Vòng 1 lớn sẽ khó vận động

hungk10

New member
#1
Ngực to làm chị em gặp nhiều phiền phức và thiếu tự tin. Vậy làm sao cho ngực nhỏ lại? Học ngay 5 cách giúp vòng ngực cân đối mà không cần phẫu thuật sau đây.

Ngực to quá làm mất cân xứng với vóc dáng làm chị em phụ nữ thiếu tự tin khi ra ngoài. Ngực khủng khiến thân hình xồ xề và vô cùng bất tiện trong các hoạt động thể chất. vậy làm sao cho ngực nhỏ lại?

Ngực quá to gây những bất tiện gì?
proxy.php?image=https%3A%2F%2Fssl.latcdn.com%2Fimg%2FTNA6gs7gT-no-nguc-1.jpg&hash=487fa9f0937ac7d5f5fdca3995ebc1f1


Ngực quá to là nỗi tự ti của nhiều người, nó gây ra những bất tiện trong sinh hoạt cũng như ảnh hưởng đến tâm lý của chị em phụ nữ.



Ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tâm lý
Vấn đề đầu tiên chắc chắn là thẩm mỹ. Rất nhiều trường hợp mông lép, chân tay nhỏ, chiều cao khiêm tốn nhưng vòng 1 lại quá lớn. Điều này khiến vóc dáng cơ thể bị mất cân xứng nghiêm trọng.

Trên thực tế, nhiều bạn gái ngực quá khủng đi học, đi chơi thường phải chịu những ánh nhìn soi mói từ mọi người.

Không ít ngôn từ khiếm nhã như “quái vật ba đầu”, đùa cợt về ngoại hình khiến người trong cuộc ngày càng tự ti hơn về cơ thể.

Ngực to gây đau lưng và cổ
Nếu ngực to sẽ làm phần vai và cổ trĩu xuống về phía trước. Lúc này, vì tự ti nên chị em không dám đứng thẳng mà hơi cúi xuống để giấu đi phần ngực khủng của mình.

Theo thói quen, nếu đứng với tư thế này lâu ngày không những sẽ mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến cơ lưng và cổ bị thoái hóa. Nặng hơn sẽ bị gù lưng.

Vòng 1 lớn sẽ khó vận động, tập luyện thể dục
Nếu có vòng 1 quá lớn bạn sẽ rất khó vận động khi tập luyện thể dục, đặc biệt là các bài tập chạy, nhảy cao hay đá bóng,… Bởi vì khi tập luyện bầu ngực sẽ bị xô đẩy rất bất tiện và đau nhức.

Khó lựa chọn quần áo
Ngực to không những làm mất thẩm mỹ khi mặc đồ mà còn rất khó chọn quần áo. Nếu mặc sơ mi sẽ dễ bị bung cúc, đối với áo váy rất khó lựa chọn.

Làm sao cho ngực nhỏ lại?
proxy.php?image=https%3A%2F%2Fssl.latcdn.com%2Fimg%2FP8hQC_ZBX-nguc-qua-co-se-bat-tien-khi-van-dong-556515.jpg&hash=de598b9ae50ccd6fe4b86bc63ce3df55


Ngực khủng làm cho chị em phụ nữ tự ti, xấu hổ khi giao tiếp hay diện những bộ cách đẹp. Vậy làm sao cho ngực nhỏ lại? Học ngay 3 cách sau đây.

Massage làm bvbvbn n vòng 1 nhỏ lại
Bạn có thể massage để cải thiện kích cỡ vòng 1, phương pháp này rất dễ thực hiện mà vẫn mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì đều đặn thì mới đạt kết quả như mong muốn.

Dùng ngón cái và ngón trỏ đặt lên bầu vú và massage theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài đều đặn. Sau 3 phút dừng lại và tiếp tục thêm 2 – 3 lần nữa. Có thể dùng thêm tinh dầu dừa hoặc oliu để massage dễ dàng hơn.

Bơi lội giúp ngực nhỏ và săn chắc hơn
Các động tác bơi lội tác động khá nhiều đến vòng 1 nên có thể giúp đốt cháy mỡ thừa vòng 1 hiệu quả. Bạn có thể áp dụng một số động tác như bơi ngửa, bơi bướm đều hỗ trợ vòng 1 săn chắc và nhỏ lại. Bạn nên bơi 2 – 3 lần mỗi tuần để có kết quả như ý.


proxy.php?image=https%3A%2F%2Fssl.latcdn.com%2Fimg%2FOWZGyubsL-nguc-dep.jpg&hash=bcd916c3a40ce9c0a5b61950c3a74695


Bạn có thể thực hiện các động tác với tạ như sau: Nằm ngửa trên ghế băng dài, 2 chân tiếp đất theo hướng vuông góc và tay cầm quả tạ rồi đưa ngang bằng vai. Sau đó hít vào đồng thời gập khuỷu lại, thực hiện 10 lần sau đó nghỉ 1 phút và tiếp tục.

Hy vọng qua bài viết trên bạn sẽ biết cách làm sao cho ngực nhỏ lại. Áp dụng 3 cách trên kiên trì, đều đặn chắc chắn sẽ làm vòng 1 săn chắc và cân đối.
 
Top