Chữa rối loạn cương dương nhanh nhất không cần thuốc cho phái mạnh

#1
Chữa rối loạn cương dương để cải thiện tình trạng cương cứng của cậu nhỏ Hiện nay có rất nhiều cách chữa rối loạn cương dương như dùng thuốc cường dương, phẫu thuật cấy ghép cậu nhỏ, tiêm testosterone,…Về cơ bản thì những cách này có thể cải thiện khả năng cương dương nhưng lại ẩn chứa quá nhiều tác dụng phụ và nguy cơ rủi ro.

Bài viết hôm nay sẽ bật mí đến các quý ông cách chữa rối loạn cương dương không cần thuốc, không “dao kéo” mà vẫn đảm bảo hiệu quả cao.

Chữa rối loạn cương dương bằng những phương pháp đơn giản
Chữa rối loạn cương dương bằng liệu pháp tâm lý
Nam giới khi bị rối loạn cương dương thường sẽ rất tự ti, mặc cảm và có xu hướng sống khép mình. Điều này vô tình làm cho tình trạng bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Do vậy mà dù bị bệnh vì nguyên nhân gì thì việc đầu tiên nam giới cần làm vẫn là ổn định tâm lý, cố gắng giảm bớt căng thẳng, stress, giữ tinh thần luôn thoải mái.

Đặc biệt, các đấng mày râu nên chia sẻ vấn đề của mình với bạn đời để cả hai có thể thấu hiểu và cùng nhau tìm cách khắc phục. Những lời động viên và sự giúp đỡ tận tình của bạn đời sẽ giúp nam giới nhanh chóng lấy lại được phong độ phái mạnh.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh lý và khả năng cương dương của nam giới.

2 dưỡng chất hỗ trợ chữa rối loạn cương dương hiệu quả nhất chính là Kẽm và L-Arginine.

+ Kẽm kích thích tuyến thượng thận sản sinh hormone Testosterone làm tăng ham muốn tình dục, cải thiện khả năng chăn gối.

+ L-Arginine là một loại acid amin có tác dụng tăng cường Nitric Oxide trong máu. Khi có kích thích tình dục, Nitric Oxide trở thành chất xúc tác, giúp máu dồn vào thể hang, cải thiện chức năng cương dương, làm cho nam giới dễ đạt cực khoái hơn.

Chữa rối loạn cương dương bằng cách tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục tuy không trực tiếp chữa rối loạn cương dương nhưng nó lại góp phần cải thiện tình trạng này ở nam giới.

Nguyên nhân là do tập luyện thường xuyên sẽ làm tăng nồng độ Nitric Oxide trong máu giúp tăng cường lưu thông máu đến bộ phận sinh dục.

Ngoài ra, tập thể dục cũng là cách để tăng cường Testosterone nội sinh góp phần quan trọng trong việc điều trị rối loạn cương, tăng ham muốn tình dục.

Những bài tập thể dục tốt nhất bao gồm: chạy bộ, bơi lội. chống đẩy, kegel, gập thân,…Thời gian tập luyện khoảng 45 – 60p, mỗi tuần cố gắng tập ít nhất 3 lần.

Chữa rối loạn cương dương bằng gừng và mật ong
Gừng và mật ong là 2 loại thực phẩm có tác dụng thông kinh hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, tăng ham muốn tình dục rất hiệu quả. Dùng gừng và mật ong thường xuyên rất tốt cho những quý ông bị ám ảnh bởi rối loạn cương dương.

Ngủ đủ giấc cũng là cách chữa rối loạn cương dương
Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương ở nam giới.

Bởi buổi đêm là thời điểm mà cơ thể sản sinh nhiều hormone Testosterone nhất. Nếu thiếu ngủ sẽ khiến cho quá trình sản xuất bị gián đoạn làm nồng độ hormone sinh dục trong cơ thể bị sụt giảm gây suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,….

Để tình trạng bệnh không trở nên nặng thêm, nam giới cần phải đi ngủ trước 11h và cố gắng ngủ đủ 7 – 8 tiếng/đêm.

Chữa rối loạn cương dương bằng dâm dương hoắc
Dâm dương hoắc là một loại thảo dược mọc chủ yếu ở vùng núi cao Tây Bắc. Chúng đặc biệt tốt với những quý ông bị rối loạn cương dương nhờ chứa hàm lượng acid amin L-Arginine rất cao. Rất nhiều loại thực phẩm chức năng điều trị rối loạn cương dương hiện nay có thành phần từ loại cây này.

Xây dựng lối sống lành mạnh
Có rất nhiều thói quen xấu của nam giới là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến rối loạn cương dương như hút thuốc lá, uống rượu bia, nghiện thủ dâm, tắm nước nóng,…Thực tế là đa phần nam giới trẻ hiện nay bị rối loạn cương dương bắt nguồn từ những thói quen này.

Giảm cân cũng là một cách chữa rối loạn cương dương
Với những quý ông bị thừa cân, béo phì thì giảm cân là một cách hiệu quả để cải thiện khả năng cương dương. Bởi việc thừa cân sẽ làm giảm nồng độ Testosterone trong máu, cản trở lưu thông máu gây khó khăn trong việc cương dương.
 
Top