Cách ngăn ngừa mỡ dưới nọng cằm

hungk10

New member
#1
Mỡ nọng cằm xuất hiện khi lượng mỡ thừa tích tụ tại phần cằm ngày càng nhiều. Việc mỡ dưới cằm xuất hiện có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Khiến cho mọi người cảm thấy mất tự tin. Liệu rằng có cách khắc phục tình trạng này hay không? Trong bài viết sau sẽ đem đến cho các bạn đọc những thông tin hữu ích. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về vấn đề này tại
proxy.php?image=https%3A%2F%2Flh6.googleusercontent.com%2FG2c-Qqfb_dkr9v0sk4w30lp2IHcbELE0f4a-w1OkxK2PIiA-9YNKeC6ZYrA2Pm-hZteYKp3ckeQQr1cv7bvkShZJ5jkoKlpuA5RYsCnTcKIaBG4cd6xl3kX-g5sWP2R18tpb3gCo&hash=ace28764c3927fd8983d34054bc6b91d


Nguyên nhân gây ra mỡ dưới cằm
Nguyên nhân dẫn tới mỡ dưới cằm được chia làm nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc nọng cằm không chỉ khiến mất thẩm mỹ, mà còn khiến người bị có khuôn mặt béo ú, chảy xệ. Bị mất đi đường nét thon gọn, trẻ trung, cũng như tiềm ẩn nhiều nguy cơ khác như ngủ ngáy, khó thở, thậm chí đột quỵ. Vì vậy chị em cần tìm một phương pháp giảm nọng cằm hiệu quả.

Nguyên nhân mỡ dưới cằm do lão hóa
Đây là hiện tượng phổ biến ở tuổi trung niên lớn hơn so với người trẻ. Nguyên nhân chủ yếu là do các cơ bắp ở người lớn tuổi bị suy yếu và giảm sự liên kết với các mô da. Khi đó, các chất béo dưới da và nguồn năng lượng thừa nhanh chóng lấp đầy vị trí da bị chảy xệ, chuyển hóa thành mỡ thừa gây ra tình trạng nọng cằm.

proxy.php?image=https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2F3S5aqv4esLs3nfogaqHvuFzRC0K2Qxvi261nxjSqdl6PpucQ1ZMJFAKSva9ojluRtq0Lku7NeigKF5lhUJLA6htYnsWqyMOg8hrKdU1XlKmO_6E9i8hOPf6vKrHbMM_fo46EnwaM&hash=25c2d92049cec20a9c022cc362cb4f79


Do thường xuyên ăn mặn
Việc ăn mặn sẽ khiến hại sức khỏe, bên cạnh đó còn khiến gây ra nọng cằm. Bởi khi nạp muối vào cơ thể, cơ thể sẽ có xu hướng giữ nhiều nước hơn. Khi đó, mặt là vùng giữ độ ẩm và nước nhiều nhất nên sử dụng muối khiến gương mặt tích mỡ ở nọng cằm.

Tăng hoặc giảm cân đột ngột
Không chỉ việc tăng cân đột ngột mới gây ra nọng cằm, mà việc giảm cân đột ngột vẫn sẽ có nọng cằm. Bởi khi bị tăng cân do ăn quá nhiều chất dinh dưỡng, năng lượng thừa không sử dụng hết sẽ phân bố đi khắp cơ thể và tích tụ lại thành mỡ thừa, trong đó có vùng dưới cằm.

Còn trường hợp giảm cân đột ngột, thì do da cổ tương đối mỏng, yếu nên khi bị tích mỡ sẽ có xu hướng chảy xệ rất nhanh và bị biến dạng như một chiếc cằm thứ hai. Bởi khi giảm cân đột ngột, làn da cũng nhanh chóng mất đi độ săn chắc, đàn hồi, gây chảy xệ nặng, khiến vùng da dưới cằm bị rũ xuống, tạo điều kiện cho quá trình tích mỡ.

proxy.php?image=https%3A%2F%2Flh4.googleusercontent.com%2FKrUrtZQNv0GMLLQWRyTQBt6S4BjiIF3UfMDust-cHYCPrM_Dxqn3tXqsWTCzk-x2k0mF-K8coyzx-Bv0WMlpzWbPiCZBGl5aY5KZ1ZzZAq1Plik8M7HsxJ1xQ9tYq-LgUvxqFm8p&hash=263fe1b71f741a630532a1b81e3fe460


Nguyên nhân do lười vận động
Lười vận động không chỉ khiến tạo mỡ dưới cằm, mà còn khiến bạn có mỡ bụng. Bởi việc vận động nhiều sẽ giải phóng năng lượng tích tụ dưới dạng mỡ thừa.

Thế nên, đối với người lười vận động thì bị nọng cằm sẽ rất dễ. Bên cạnh đó cũng cần có chế độ ăn hợp lý hài hòa.

Cách ngăn ngừa mỡ dưới nọng cằm
Để tránh việc xuất hiện mỡ dưới cằm, các bạn có thể áp dụng các phương pháp như:

Uống đủ nước mỗi ngày
Để cấp nước đủ cho cơ thể khỏe mạnh, một người trưởng thành cần khoảng 2 – 2,5 lít nước để đảm bảo cho mọi hoạt động. Lượng nước này có thể nạp từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm từ thực phẩm. Từ đó sẽ giúp tăng cường trao đổi chất giúp giảm béo và đánh bay mỡ thừa một cách hiệu quả. Ngoài ra việc đảm bảo uống đủ nước cũng tránh được tình trạng tích nước gây phù mặt, làm mặt to hơn…

Áp dụng các bài tập thể dục
Giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo dai, và giảm tình trạng dư thừa mỡ, tạo nên một vóc dáng cân đối tự tin hơn.
 
Top